The Art of Integration
mit Chrissy Braun
Der Weg ist das Ziel - Konfuzius
Der Workshop
In The Art of Integration geht es darum, wie du mithilfe von kreativen Methoden innere Themen und Emotionen nach außen bringen kannst, um wertvolle Erkenntnisse über deine persönliche Entwicklung und dein Leben zu gewinnen.
Integration bezieht sich auf den Prozess, bei dem du dir bewusst Zeit und Raum gibst, um deine inneren Erfahrungen zu reflektieren, zu erkennen und eine Beziehung zu ihnen herzustellen. Durch die Verwendung kreativer Methoden wirst du ermutigt, deine inneren Ressourcen zu nutzen und neue Wege der Selbstreflexion und -entwicklung zu entdecken. Dabei wirst du ermutigt, dich mit aktuellen Themen auseinanderzusetzen, die möglicherweise schwer in Worte zu fassen sind, sowie Gedanken und Ideen zu erforschen, die du schon lange mit dir trägst.
Bei The Art of Integration wist Du verschiedene kreative Methoden wie Malen, Schreiben, Musik, Bewegung und Meditation ausprobieren und herauszufinden, welche für dich und deinen Weg am besten funktionieren. Du wirst ermutigt, deine Komfortzone zu verlassen und neue Wege zu finden, um deine inneren Themen auszudrücken und zu bearbeiten. Auf diese Weise kannst du deinen eigenen persönlichen Weg der Integration finden und jederzeit im Alltag anwenden.
Dieser Prozess kann dazu beitragen, dass du dich selbst besser kennen und verstehen lernst, sowie deine Emotionen und Handlungen besser steuern und regulieren kannst.
Durch kreative Integrations-Arbeit kannst du also nicht nur dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung fördern, sondern auch bessere Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen.
Dein Werkzeugkoffer
Im Workshop biete ich verschiedene künstlerische und kommunikative Tools an, um Dir Deinen ganz persönlichen Weg der Integration näher zu bringen. In einem geschützten Rahmen entdeckst Du, welches “Tool” für Dich funktioniert und Dir am meisten Freude bereitet. Jedes Werkzeug wird von mir persönlich eingeführt und begleitet.
Sharing Circle.
Im Sharing Circle lernst Du die heilende Kraft des authentischen Teilens und urteilslosem Zuhören in der Gruppe kennen. Mehr dazu…
Collagen.
In der Collagen-Arbeit nutzen wir Bildmaterial wie Fotos und Grafiken aus Zeitschriften und Magazinen um unseren inneren Welten Ausdruck zu verleihen. Mehr dazu…
Poeme.
Poeme sind kleine Gedichte, die ausdrücken, wie es in Deinem Innersten gerade JETZT aussieht. Wenn Du magst, kannst Du sie mit anderen teilen. Mehr dazu…
Mandalas.
Das Malen von Mandalas ist eine wunderschöne Art, dem Ausdruck zu verleihen, was sich in Dir bewegt, ohne Worte finden zu müssen. Mehr dazu…
